En début d’après-midi, avant ou après la sieste.

Le massage circulaire de l'angle intérieur de l’œil. On applique les pouces au coin intérieur de l’œil, juste au-dessus de la commissure des paupières et on leur fait exécuter un petit mouvement circulaire (photo 28) ; d’abord quatre rotations dans le sens de l’aiguille d’une montre, puis quatre rotations dans le sens contraire. Cette opération est répétée quatre fois.

Le massage combiné de la tempe et de l’orbite :

Ce massage s’effectue en deux étapes.

Première étape : les pouces sont posés sur les points indiqués, les doigts des autres mains légèrement pliés, formant un poing ouvert (photo 29). Les pouces effectuent quatre rotations dans le sens de l’aiguille d’une montre,

puis on effectue un pousser de la deuxième articulation phalangienne de l’index de l’angle interne de l’œil, jusqu’à l’extrémité des sourcils en suivant la face supéro-interne de l’orbite (photo 30)

et on continue le même mouvement en suivant la face inféro-interne de l’orbite (photo 31).
Deuxième étape : On répète le massage circulaire du pouce à l’angle interne de l’œil, mais en sens contraire, suivi d’un mouvement de pousser le long de l’orbite, comme dans la première étape.

Ces deux étapes forment un mouvement, qu’il faut répéter quatre fois.

Le massage circulaire sur le points situé juste sous l’orbite, au niveau de la pupille (photo 32). C’est le même mouvement que le précédent, mais il est effectué de la surface charnue de l’extrémité de l’index. Directions et nombres identiques.

Le massage circulaire sur le point à la base du crâne (voir le Point 5, décrit plus haut) : Il s’agit encore du même mouvement, qu’on exécute de l’index ou du majeur sur ce point.

Conclusion. Ces différents mouvements sont terminés par un massage général du visage effectué de la partie charnue du bout des deux index suivant le tracé ci-après : on part d’un point latéral à la base du nez (photo 33),

on monte le long de la gouttière latéralement au nez jusqu’à l’angle interne de l’œil, qu’on prolonge jusqu’au point au-dessus du nez, juste entre les deux sourcils (photo 34) ;

de là les doigts se séparent et suivent le bord supérieur des sourcils jusqu’à la tempe (photo 35) ;

on descend naturellement jusqu’à la pointe du menton (photo 36), pour remonter ensuite jusqu’au point de départ à côté de la base du nez . Ce mouvement circulatoire est également répété quatre fois. Rappelons que l’ensemble de ce massage se pratique les yeux naturellement fermés (non crispés).

Finale. On croise les doigts et on pose ainsi les mains sur l’avant du crâne (photo 37). On exécute ainsi un mouvement de saisie du crâne.

Ce mouvement est répété en plaçant chaque fois les mains un peu plus vers l’arrière sur le crâne (photo 38),

jusqu’à la base de la nuque (photo 39).

On répète cette série trois fois.

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